금딸 효과 동영상을 끊어야 하는 이유 도파민 수용체 회복기간 1년?

잠재력이라는 말 많이 들어보셨죠? 이걸 느껴보신 분들도 계시고 이런 게 과연 나에게 있을까?

이런 의구심을 갖고 계신 분들도 상당히 많을 거라 생각합니다 그도 그럴것이 우리는 짜인 스케줄에 맞춰서 

 

그것만 하면 그만인 삶을 살고 있는 경우가 많기 때문에 명상이든 절재된 삶이든 이런 게 무의미하다 느끼시는 분들이 많을 거라 생각합니다 아침에 일어나서 아침식사를 하고 커피 한잔과 담배 한 개비를 핀 후 출근을 합니다 

 

오늘 해야 할일은 어제 하던 일을 반복하는 경우가 많기 때문에 굳이 내가 여기서 자기 계발에 힘써야 할 이유가 많지 않은 것이 사실일 것입니다 

 

 

그래서 우리는 이것이 우리몸에 별로 좋지 않다는 걸 알면서도 그것을 하면 기분이 좋아지고 마치 스트레스가 해소되는 

그런 기분까지 드는것입니다 그것을 관여하는 호르몬을 도파민이라 부릅니다 

 

도파민은 쉽게 설명하면 짜릿한 기분을 느끼게 해주는 것이라 생각하면 좋을 것 같습니다 

도박을 해서 내가 돈을 딸때 담배를 피울 때 마음에 드는 이성을 만나서 술 한잔 할 때 술 한잔 하고 첫 키스를 한다면 

한번 상상을 해보세요 나이가 어릴 수록 이런 기분은 상상을 통해서도 느끼실 수 있을 겁니다 

지금 지난주에 자동으로 로또를 구입했는데 깜빡하고 잊고 있다 확인해보니 믿을 수 없게도 1등에 당첨된 것입니다 

 

 

이 돈을 갖고 뭘 할까 맛있는 걸 사 먹고 좋은 차를 사고 해외여행을 가서 외국인 친구들과 화려한 파디를 열어볼까 

그럼 나를 마치 아주 유명한 연예인 보듯 할 거야,

 

이렇게 상상만으로도 도파민이 여러분들의 기분은 업시켜 주는 것입니다 그런데 여기서 한 가지 위험한 점은 이렇게 도파민은 좀 더 아니 조금 더 아니 조금만 조금만 더 ~ 이것이 문제입니다 

도파민 스스로는 절재가 되지 않습니다 그렇기 때문에 더욱 강력한 것을 원하는데 그렇게 되면 예전에 느꼈던 감정에는 

반응이 오지 않는다는 것입니다 예를 들면 아주 어렸을때 좋아하던 이성친구와 손을 잡았을 때 느꼈던 짜릿함이 있었다면 지금은 손을 잡고 키스를 하고 포옹을 하고 여행을 가서 등등.... 더욱더 큰 자극을 원한다는 것입니다 

이제 다시 본론으로 돌아와 왜 야동을 보면 안되는지에 대해 말씀드리겠습니다 

처음에는 19금 영화에 나오는 야한 장면만 봐도 가슴이 두근거리고 얼굴에 홍조가 띠며 기분이 좋아집니다 

너무 기분이 좋았던 기억이 머릿속에 각인되게 됩니다 

 

두번째는 처음에 봤던 그 장면으로는 처음과 같은 짜릿함을 느낄 수 없습니다 그렇기 때문에 이젠 아예 성인 av를 찾게 됩니다 이번에도 역시 가슴이 두근거리고 얼굴에 홍조를 띠며 기분이 너무 좋습니다 

 

세 번째는 지난번에 봤던 성인 av로는 만족하지 못합니다 그래서 이제는 아예 일본 av의 힘을 빌리게 됩니다 

그러다 일본av노모를 찾게 되고 그러다 빨리 감기를 누르기 시작하며 한편을 완벽하게 보지 않기 시작합니다 

그렇게 하룻밤사이 3시간은 너무나 빨리 갑니다 영상을 보면서 손이 가만히 있지 않았을 겁니다 

피가 한곳을 몰리게 되면 그 힘을 유지해주기 위해서 심장은 쉼 없이 강력하게 힘을 보내야 합니다 

그래서 한번 사정을 하면 100더를 전력 질 수 한 것과 같은 에너지 소비가 온다는 말을 하는 것입니다 

 

그렇게 반복되는 생활을 하면 도파민 수용체에 문제가 생겨 어지간한 것에는 조금의 감흥도 느낄 수 없게 되며 그래서 삶이 무료하고 재미없다고 느끼게 되는 것입니다 

 

예전에는 좋아하는 아이돌 뮤직비디오만 봐도 너무 기분이 좋고 가슴이 떨렸는데 이제는 이성이 홀딱 벗고 있는 모습을 봐도 그다지 별로 감흥이 없다면 상황이 심각하다고 생각하셔야 합니다 

 

금 딸을 권하는 이유는 이 도파민 수용체가 회복할 수 있는 시간을 벌어서 다시 예전처럼 아주 사소하지만 성공했을 때 

성취감을 느낄 수 있게 해주고 뭐든 할 수 있다는 자신감을 갖게 하기 위해서입니다 

 

금 딸=금야동 이렇게 생각해도 무방합니다 야동을 보는데 손이 가만히 있다는 것은 있을 수 없는 일이기 때문입니다 

차라리 자위를 해보고 싶다면 상상을 하면서 해보기를 권합니다 시간도 최대한 짧게 하지만 웬만하면 

그런 생각이들때 운동을 하거나 산책을 해보시길 권합니다 몸에 이로울게 1도 없기 때문입니다 

 

도파민 수용체가 회복되는 시간은 특별히 정해진것이 아니라 개인마다 차이가 있는 걸로 나타났는데 야동을 봤던 시간이 길었다면 그만큼 회복되는 시간도 길다고 생각하시면 되겠습니다 

하지만 뭔가 느낌이 다르다 라고 느끼실 수 있는 시간은 10일 정도면 충분히 내가 예전과는 다르 구하 하는 걸 몸으로 

느끼 실수 있을겁니다 하지만 습관이라는 것이 무서운 게 10일을 버티기가 정말 어려울 것입니다 

 

처음 고비는 3일 그다음은 5일 딱 두 번만 참고 넘어가시면 충분히 10일을 버티실 수 있고 그렇게 되면 내가 스스로 뭔가를 느끼 실 수 있을 겁니다 과학으로 밝혀진 것보다  아직 밝혀지지 못한 것이 많다는 것은 아는 사람들은 다 아는 상식입니다 여러분은 중간에 야동 생각이 절실히 날것이며 그러면 스스로 이렇게 말할 것입니다 

 

"금 딸을 하면 전립선에 안 좋고 그러다 잘못되면 전립선 암에 걸리 수도 있어" 이렇게 자기 스스로 야동을 봐야 하는 이유를 말하며 자연스럽게 다시 예전 행동을 하려고 할 것입니다 그러면 오늘만 참자라고 스스로 말씀해주세요 

일단 고비를 넘기면 내일은 어떤 감정이 들지 내일 가봐야 알 수 있습니다 

 

분명한건 야동은 자위보다 위험하다는 것입니다 

 

그냥 야동만 보고 자위는 안 해야지라고 생각하셨다면 큰 오산입니다 격투기 선수들이 로우킥을 사용하는 이유는 단합에 공격으로 상대를 쓰러트릴 생각이 아닙니다 계속 맞다 보면 결국에는 스스로 스러질 수 있는 킥이

바로 로우킥입니다 

 

야동도 마찬가지 입니다 내가 오늘 보면서 참았고 내일 보면서 참는다 그렇게 야동만 보고 자위는 하지 않는다 이런 계획을 세웠다면 1주일 뒤에는 분명히 바지 속에 손을 넣고 계실 것입니다 

 

절대 이길 수 없는 싸움입니다 도파민 수용체가 회복되면 여러분의 삶이 다시 활기를 얻을 것이고 그로인해 자연스럽게 인간관계가 좋아질 수 있으며 자신감이 넘치기 때문에 여러 사람 앞에 나가는 일이 별로 긴장되는 일이 아니라는 걸 

스스로가 느끼실 수 있을 겁니다 그러면 자연스럽게 이성이 다가 올 것이고

여러분은 자신 있게 대화를 하면 분명 호감을 얻을 수 있을 겁니다 

 

어려운 일이라 생각하시겠지만 딱 100일만 참고 견뎌보시면

 

정말 상상도 못했던 일 이 일 어나는걸 알 수 있을 것입니다 

 

그렇기 위해 반듯이 일기를 쓰셔야 합니다 그리고 그날 느꼈던 감정들도 같이 적어 10일후 1달 후 60 후

 

이렇게 자신의 

감정이 어떤식으로 변하는지 상세히 적어보세요 올해는 너무 큰 소원을 생각하지 마시고 현실적인 소원을 정해 보세요 

 

공부와는 담을 쌓던 사람이 갑자기 서울대에 합격하게 해주세요 라거나 로또 당첨이 되게 해 주세요 라던지 약간 터무니없는 소원 말고

원래 좋아하던 이성이 있다면 올해 크리스마스에는 그 애와 커피 한잔을 할 수 있게 해 주세요 

성적이 상위권으로 올라갈 수 있게 해주세요 또는 원하던 물건을 살 수 있게 해 주세요 이 정도는 너무 쉽게 이룰 수 있을 겁니다 뭔가 성취했다면 그 순간 느낄 수 있는 짜릿한 도파민의 맛도 보실 수 있게 될 것입니다