공황장애 초기증상 치료방법 우울증 심해지는 계절입니다 공황장애 초기증상과 치료법
봄이 되면 기분이 싱숭생숭 해지고 마음이 들떠 안정이 안되신다는 분들이 많이 계십니다 이게 계절 변화와 상당한 연관성이 있는데요 남자는 가을을 타고 여자는 봄을 탄다는 말은 사실 가을에서 겨울로 넘어가는 계절 변화 겨울에서 봄으로 넘어가는 계절 변화와 관계가 있습니다 우리 몸에는 세로토닌 이라는 신경전달 물질이 있는데 이건 트립토판이라는 성분을 음식물로 공급받은 뒤 뇌 속에 있는 송과체라를 곳에서 낮에는 세로토닌 밤이 되면 멜라토닌으로 바꿔줍니다 세로토닌이 우리 몸속에 충분하지 않으면 여러 가지 심리적인 불안감과 우울감이 밀려오는데요 그와 관련된 것이 우리가 흔히 아는 공황장애 불안장애입니다 공황장애는 우리 몸의 자율신경계의 불균형으로 교감신경이 과도하게 항진되어 불필요하게 몸의 긴장을 유발 시키고 그로..
음식 건강
2020. 2. 29. 13:33
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