도라지 효능과 부작용 기관지에 좋은 음식
도라지는 산삼보다 좋다 라는 말이 있을 정도로 우리 몸에 이로운 성분들이 많이 함유되어있으며 동의보감에도 도라지 효능에 관한 기록이 279종이나 있다고 합니다 요즘 같은 신종 코로나 바이러스 (우한 폐렴)이 유행하는 시기에 자가 면역력을 기를 수 있는 좋은 음식입니다 특히 도라지는 사포닌 성분이 들어있는데 호흡기 질환에 탁월한 효능이 있고 기침 가래에 좋은 효능을 보인다고 합니다 1 기관지 건강 도라지 하면 가장 먼저 생각나는것이 기관지 건강을 지켜주는 건데요 도라지에 함유된 사포닌 성분이 기관지의 점액분비를 촉진시켜주며 점막을 튼튼하게 해 주어 기침 가래 천식 등 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 효능이 있습니다 또한 도라지에 들어있는 이눌린 성분은 기관지에 나타나는 염증을 완화하여 가래와 기침을 줄여..
음식 건강
2020. 3. 3. 10:47
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