감태 효능 과 부작용 불면증 치료제라 불리우는 서해안
서해안 갯벌에서 나는 천연 수면제로 불리는 감태 다시마목 미역과 여러해살이 해조인 감태는 무기염류와 비타민이 풍부하고 맛이 독특한 특징을 가지고 있는 음식입니다 감태는 우리나라 남해안 과 제주도 일본 등지에 나는데 감태의 가장 큰 효능 중 하나는 불면증 개선 뼈 건강 골다공증 예방 혈액순환개선 등이 있는 우리 몸에 아주 유익한 음식입니다 감태의 성분중에는 플로로 타닌 이란 성분은 체내 수면 물질인 가바 수용체를 활성화시켜 인체 스스로 수면을 잘할 수 있도로 록 해주어 수면의 질을 향상해 줍니다 또한 감태는 칼슘이 많이 들어있는 식품중 하나인데 감태 속에는 우유의 6배에 해당하는 많은 칼슘이 들어있기 때문에 성장기 어린이와 골다공증이 걱정이신 우리 어르신들에게 참 좋은 음식입니다 감태에는 다이어트에도 효과..
음식 건강
2020. 2. 26. 17:48
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