굴 의 효능 5 가지 이것만 알고 먹자 굴의 효능과 부작용
바다의 우유라 불리는 굴을 늦가을부터 다음 해 봄 까지 인데요 굴에는 다양한 영양분이 함유되어 있어 우리 몸건강에 정말 좋은 음식이에요 여러 가지 요리에 사용되며 피부미용 남성 스테미너 등등 좋은 효능이 정말 많이 있는데요 그중 대표적인 효능 5 가지를 알아볼게요 1. 빈혈 개선 굴속에 함유되어 있는 철분 성분이 적혈구의 생성을 돕고 우리 몸의 혈액을 원활하게 이동할 수 있게 해 주어 빈혈 개선 및 예방에도 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다 거기에다 굴 속에 함유된 칼슘 인 마그네슘 등 의 성분은 빈혈을 개선시켜주는 데 좋은 효능이 있다고 합니다 2. 정력강화 카사노바가 즐겨먹었다는 말이 있을 정도로 굴은 정력에 좋은 효능이 있다고 널리 알려져 있는데요 특히 굴속에 함유된 아연 성분이 남성 호르몬인 ..
음식 건강
2021. 1. 21. 16:57
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