잠재력이라는 말 많이 들어보셨죠? 이걸 느껴보신 분들도 계시고 이런 게 과연 나에게 있을까? 이런 의구심을 갖고 계신 분들도 상당히 많을 거라 생각합니다 그도 그럴것이 우리는 짜인 스케줄에 맞춰서 그것만 하면 그만인 삶을 살고 있는 경우가 많기 때문에 명상이든 절재된 삶이든 이런 게 무의미하다 느끼시는 분들이 많을 거라 생각합니다 아침에 일어나서 아침식사를 하고 커피 한잔과 담배 한 개비를 핀 후 출근을 합니다 오늘 해야 할일은 어제 하던 일을 반복하는 경우가 많기 때문에 굳이 내가 여기서 자기 계발에 힘써야 할 이유가 많지 않은 것이 사실일 것입니다 그래서 우리는 이것이 우리몸에 별로 좋지 않다는 걸 알면서도 그것을 하면 기분이 좋아지고 마치 스트레스가 해소되는 그런 기분까지 드는것입니다 그것을 관여하..
이제는 정말 인터넷을 하는 사람이라면 한 번쯤은 들어봤을 만한 단어 금욕 또는 금딸 , 도파민 단식 , 도파민 디톡스 , 등등 뇌과학 적인 부분에 많은 사람들이 눈을 뜨기 시작했습니다 그리고 그 효과도 점점 많은 사람들이 직접 경험하면서 그냥하는 말이 아니구나 하는 걸 알 수 있게 되었습니다 금딸 은 더 이상 허무맹랑한 예기가 아닙니다 모든 것이 긍정적으로 변하는 원리를 지금부터 하나씩 여러분들께 말씀드리고자 합니다 금 딸의 효과는 2달 그러니까 60일 정도 후부터 나타난다고 생각하시면 될 것 같습니다 뭐 3일 하고 리셋 1주일 하고 뭐가 어찌 어찌 되더라........ 이건 플라시보(실제 효과가 없는 것도 맹신하는 것으로 효과를 보는 것) 효과 일 것입니다 그러나 2달 부터는 분명 자신이 변하고 있음을..
예전에 한참 no fap 금 딸 야한 동영상 시청 안 하기 운동이 엄청난 유행을 타고 일어나기 시작했는데요 과연 금딸 이걸 하면 어떤 일들이 발생할까요 1달 정도 금딸을 하게 되면 여러분이 분명히 겪게 될 수 있는 5가지 일들을 한번 정리해봤는데요 1 상당한 불안감을 느낄 수 있습니다 왜냐 하면 이미 자위에 중독이 된 상태라는 가정에서 보면 금단 증상이 분명히 일어나기 때문입니다 이건 중독되는 행위를 멈추게 되면 반듯이 일어나는 일이라 생각하시면 될 것 같습니다 예를 들어 게임을 앞으로 1달간 하지 않겠다 라고 생각하는 순간부터 금단 증상은 시작되는 것입니다 나는 반듯이 금연을 하겠다 라고 생각하는 그 순간부터 불안이 시작되는 것 입니다 다행히 이 불안은 그리 오래가지 않습니다 그 불안함을 이겨내셨다면 ..
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