요즘 신종코로나 바이러스의 무서운 확산세로 면역력을 높일 수 있는 음식을 찾아보던중 최근 시금치가 코로나 예방에 긍정적인 효과를 나타낼 수 도 있다는 기사를 보게 되었는데요 그럼 시금치에는 과연 어떤 효과가 있고 또 어떤 부작용이 있는지 알아 보겠습니다 우선 시금치에는 비타민a 비타민b 와 엽산과 갈륨 인 철분 칼슘 등이 풍부하게 함유된 채소입니다 그리고 시금치를 맛있게 드시는 방법으로는 최대한 구입하신후 최대한 빠르게 드시는걸 추천드리며 끓는 물에 아주 살짝만 데쳐주시는게 시금치의 식감을 최대한 살리며 영양소도 최대한 파괴되지 않고 섭취할 수 있는 방법입니다 미국 엘라배마 버밍햄대학(uaz)rk 27일 면역체계를 강화시켜 잠재적으로 신종코로나 바이러스로 부터 우리 몸을 보호할 음식을 제시했습니다 그중 ..
현재 까지 확진 환자 763명 사망 7명 격리 738명 격리해제및 퇴원18명 신종코로나(covid-19) 가 공기중 감염이 확실해졌고 전염성이 메르스 사스 때 보다 훨씬 강한것으로 정부가 발표를 했습니다 최대한 감염되지 않게 면역력을 높혀주시고 개인위생을 철저히 지켜주시면 충분히 극복할 수 있을 거라 생각합니다 그래서 폐에 좋은 음식을 알아봤는데요 첫번째로 감 잘 익은 홍시를 그대로 드셔도 좋고 곶감을 드셔도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다 감에 풍부한 비티민 A.C 성분은 바이러스에 대한 저항력을 높혀주기 때문에 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다 2 생강 생강은 생강의 고유한 향과 맛이 있는데요 코를 톡쏘는 듯한 이 성분은 진저롤 과 쇼가올 성분입니다 이두 성분은 우리몸안에 염증을 일으키는 체내 ..
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