봄이 되면 기분이 싱숭생숭 해지고 마음이 들떠 안정이 안되신다는 분들이 많이 계십니다 이게 계절 변화와 상당한 연관성이 있는데요 남자는 가을을 타고 여자는 봄을 탄다는 말은 사실 가을에서 겨울로 넘어가는 계절 변화 겨울에서 봄으로 넘어가는 계절 변화와 관계가 있습니다 우리 몸에는 세로토닌 이라는 신경전달 물질이 있는데 이건 트립토판이라는 성분을 음식물로 공급받은 뒤 뇌 속에 있는 송과체라를 곳에서 낮에는 세로토닌 밤이 되면 멜라토닌으로 바꿔줍니다 세로토닌이 우리 몸속에 충분하지 않으면 여러 가지 심리적인 불안감과 우울감이 밀려오는데요 그와 관련된 것이 우리가 흔히 아는 공황장애 불안장애입니다 공황장애는 우리 몸의 자율신경계의 불균형으로 교감신경이 과도하게 항진되어 불필요하게 몸의 긴장을 유발 시키고 그로..
세로토닌 이것이 무엇인지 알고 계신다면 당신은 인생을 좀더 여유롭고 행복하게 살고 계실지도 모릅니다 하지만 처음들어보는 단어라면 지금 부터 어떤 물질인지 알아보도로고 하죠 상당히 중요한 신경전달물질중 하나 입니다 요즘 방송 매체등을 통해서 흔히 들을 수 있는 말 중 하나가 공황장애 라는 말 인데 정신적인 스트레스나 유전 적인 요소 또는 좋지 않은 생활 습관등 여러가지 요소가 합쳐저 신경계 질환으로 나타나는 병 아닌 병 인데요 불안증 으로도 많이 알려졌있습니다 이걸 치료하기 위한 약이 바로 항 우울제 (세로토닌 제흡수 억제제) 세로토닌이 우리몸에 좀더 오래 머물면서 신경과 마음 등등 여러가지 불안한 마음을 낮춰주는 효과가 있는 약 인데요 여기서 보셨듯 세로토닌은 우리마음을 차분하게 가라앉혀주면서 동시에 활..
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